BANDUNG - Berolahraga secara rutin dapat membuat tubuh menjadi lebih bugar dan mencegah timbulnya berbagai penyakit. Peneliti kesehatan merekomendasikan untuk berolahraga selama minimal 150 menit setiap minggu, bentuknya bisa olahraga intensitas sedang seperti jalan cepat dan senam, atau selama 75 menit per minggu dalam bentuk olahraga intensitas tinggi seperti berlari.
Untuk membantu menjaga kesehatan jajaran pegawainya, Kantor Wilayah Kementerian Hukum dan HAM Jawa Barat (Kanwil Kemenkumham Jabar) pada pagi ini kembali mengikuti kegiatan Senam Pagi yang diselenggarakan secara virtual yang berpusat di halaman gedung Sekretariat Jenderal Kemenkumham (Jumat, 05/07/2024).
Bertempat di aula Soepomo, Kanwil Jabar, para pejabat dan pegawai Kanwil Jabar dengan mengenakan pakaian olahraga bernuansa hitam melaksanakan aktifitas senam pagi yang juga diikuti oleh Satker - Satker Kemenkumham di seluruh Indonesia secara daring melalui Zoom Meeting. Olahraga senam pagi bersama ini berjalan selama sekitar 45 menit.
(Red/foto: Aul)
